时间：2025-07-08 00:53:38 来源：不咎既往网

分享薏米大枣猪骨汤的薏米做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 美味粥汤分类
• 肢寒畏冷食谱分类
• 香味 菜品口味
• 炖主要工艺
• 1小时以上所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 猪尾骨适量
• 大枣少许
• 薏米适量
• 枸杞少许
• 生姜一块
• 料酒少许
• 大葱少许
• 盐少许

薏米大枣猪骨汤的做法详细步骤第1步
买回来的猪尾骨洗净加少许料酒焯水后再次洗净
准备点儿葱段，姜片。大枣本来还准备的猪骨其他调味料，临时改主意用薏米就废弃不用了。薏米第2步
薏米最好事先浸泡4小时左右，大枣我是猪骨临时改作这道汤的，所以只是薏米洗净了
将大葱 姜 猪骨，还有薏米一起放入砂锅里，大枣加入足量的猪骨清水大火煮沸后撇除浮沫后改小火保持微微沸腾炖一小时左右，中途加入几颗大枣和枸杞第3步
一小时后，薏米散发着浓浓香味儿的大枣猪骨汤就做好了。可以稍微加点儿盐也可以不加。猪骨
薏米大枣猪骨汤的薏米做法小贴士适合一般人食用。尤其适于体弱，大枣消化功能不良的猪骨人。每餐50~100克。
*妇女怀孕早期忌食；另，汗少、便秘者不宜食用。
如果汤喝不完，可捞出薏米单独放入冰箱保存这样薏米就不会将汤水吸干了或者丢弃（毕竟炖煮了很长时间，营养基本都在汤里了)薏米大枣猪骨汤的营养分析

• 
  薏米 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2. 经常食用薏米食品对慢...
  一般人群均可食用1. 适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿...详细介绍
  薏米菜谱： 薏米莲子粥   百合薏米绿豆粥   冬瓜薏米汤    更多做法>
• 
  枸杞 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
  一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
  枸杞菜谱： 枸杞茶   枸杞叶蛋花汤   菠菜枸杞熘猪肝    更多做法>
• 
  枣 1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，yao理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有...
  一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用；2. 湿...详细介绍
  枣菜谱： 南瓜红枣排骨汤   黑木耳大枣汤   红枣花生炖鸡爪    更多做法>
• 
  猪尾 猪尾含有较多的蛋白质，主要成分是胶原蛋白质，是皮肤组织不可或缺的营养成分，可以改善痘疮所遗留下的疤痕。 ...
  一般人都可食用，尤适宜腰酸背痛、骨质疏松、青少年、中老年人食用...详细介绍
  猪尾菜谱： 花生猪尾汤   花生煲猪尾   黄酒焖猪尾    更多做法>

上一篇：易纲：货币政策对宏观经济支持有力
下一篇：发生了什么？A股突然直线拉升，千亿巨头涨停！中字头、大基建大爆发

• ·中国结算总经理孔庆文：在金融科技创新的孵化、推动、维稳三方面发挥积极作用
• ·有史以来头一回 欧洲汽车行业敲定本土稀土供应协议
• ·奈飞股价暴跌25%，马斯克：政治正确让奈飞没法看
• ·央行、银保监会发话！事关房贷还款→
• ·八部门联合发布！五城率先试点！十大亮点速览→
• ·野村基金经理称市场加息押注“过度” 料美国盈亏平衡通胀率下降
• ·大众的“中国结”
• ·光大证券多人被问责！董事长、监事长双双辞职，发生了什么?
• ·高风险区5天未发现新增感染者，表明社区传播已基本阻断
• ·小米：Civi 1S不是发烧友的首选 但日常使用非常省心
• ·多次海外“代购”违禁药品 一女子因走私毒品罪获刑三年半
• ·疫情使新能源汽车产业受到影响 专家：部分车企短期停产不改我国车市信心
• ·记者手记：那一刻，日本足球令全亚洲羡慕
• ·比一杯咖啡还轻？首款超轻薄OLED Windows掌机将至
• ·光刻机巨头阿斯麦一季度净利润环比锐减60%
• ·博鳌报告：今年亚洲经济增速或低于当前 IMF 预测值5.2％