时间：2025-07-08 08:37:09 来源：不咎既往网

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• 家常菜谱分类
• 清爽凉菜分类
• 素斋菜分类
• 拌主要工艺
• 10分左右所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 日本小南瓜半个(约500克)
• 盐3克
• 欣和酱油(六月鲜)15ml
• 色拉油10ml

鲜汁南瓜的做法详细步骤第1步
小南瓜去籽切块；
把南瓜块放入微波碗里，加入色拉油、鲜汁南瓜盐、鲜汁南瓜欣和酱油(六月鲜)拌匀；第2步
入微波炉高火10分钟(中间可以取出搅拌一下)即可。鲜汁南瓜
鲜汁南瓜的鲜汁南瓜营养分析

• 
  南瓜 1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的鲜汁南瓜吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，鲜汁南瓜如重金属中的鲜汁南瓜铅、汞和放射性元素，鲜汁南瓜能起到解毒...
  一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、鲜汁南瓜糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍
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鲜汁南瓜

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