时间：2025-07-08 15:38:59 来源：不咎既往网

分享素炒双色丝的素炒双色丝做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10分钟左右所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 莴笋一根
• 胡萝卜1根
• 盐适量
• 油适量

素炒双色丝的做法详细步骤第1步
胡萝卜切丝。
莴笋切丝，素炒双色丝撒上盐腌制5分钟。素炒双色丝第2步
锅中放油先下胡萝卜稍炒会。素炒双色丝
再下莴笋、素炒双色丝盐、素炒双色丝炒匀即可。素炒双色丝素炒双色丝的素炒双色丝做法小贴士莴笋先用盐腌制5分钟，再用水冲干净备用。素炒双色丝素炒双色丝的素炒双色丝营养分析

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  胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的素炒双色丝作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，素炒双色丝吸水性强，素炒双色丝在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。素炒双色丝1. 更适宜癌症、素炒双色丝高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
  胡萝卜菜谱： 胡萝卜汁   日式醋拌萝卜丝   香干炒胡萝卜藕片    更多做法>
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  莴笋 1. 开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促...
  一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合；2. 莴笋中的某种物质...详细介绍
  莴笋菜谱： 莴笋炒山yao   糖醋笋条   麻辣魔芋结莴笋-减脂减肥    更多做法>

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